Percorso a piedi nudi, area Kneipp e parco motorio

Vivere la natura passo dopo passo

Il percorso a piedi nudi di circa 250 metri a Racines di Dentro invita a vivere la natura con tutti i sensi. Diversi materiali naturali, come pigne, legno, pietre, ghiaia, sabbia e trucioli di legno, rendono ogni passo un'esperienza piacevole e varia, per bambini e adulti.

Le applicazioni Kneipp devono essere effettuate solo quando il corpo è ben riscaldato. In caso di forte sensazione di freddo o malessere, interrompere immediatamente il trattamento. Dopo l'applicazione, eliminare l'acqua dalla pelle, lasciarla asciugare all'aria e riscaldare nuovamente il corpo con il movimento o con indumenti caldi. Tra un'applicazione e l'altra, così come dopo i pasti, è consigliabile attendere da una a due ore.

Non effettuare le applicazioni in caso di ferite aperte, infezioni acute, infezioni delle vie urinarie o durante il ciclo mestruale.

Durante la camminata nell'acqua si procede con il tipico "passo della cicogna", sollevando alternativamente una gamba dall'acqua con la punta del piede rivolta verso il basso. L'acqua dovrebbe arrivare poco sotto il ginocchio. L'applicazione va eseguita fino a percepire una chiara sensazione di freddo. Successivamente asciugare i piedi, muoversi e riscaldarli.

Nel bagno alle braccia, le braccia vengono immerse una dopo l'altra in acqua fredda fino a circa metà del braccio superiore. Non appena si avverte una sensazione di freddo, estrarre le braccia, eliminare l'acqua dalla pelle e riscaldarle con il movimento o con indumenti adeguati.

Come arrivare

In auto:
Presso il Pulvererhof è disponibile un parcheggio a pagamento (tariffa giornaliera: 5,00 €). Il pagamento può essere effettuato in contanti oppure con carta. Attenzione: il parchimetro non dà resto. Dal parcheggio si raggiunge l'inizio del percorso a piedi nudi in circa 5 minuti a piedi.

Con i mezzi pubblici:
La linea autobus 319 (Vipiteno – Racines) arriva fino alla fermata "Larch". Da lì, il punto di partenza del percorso a piedi nudi è raggiungibile in circa 25 minuti a piedi lungo il pianeggiante Sentiero della Val Racines, ovvero il Sentiero Pfeifer-Huisile.

Racines Turismo Soc. Coop.

+39 0472 760 608 info@ratschings.info

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